Gracias por participar en el Webinar

“Las 3 Claves para Mejorar la Autoestima de tus Hijos"

Aprovecha este Obsequio que te permitirá desarrollar técnicas
para reducir el estrés a través del Mindfulness.

Concepto: El mindfulness es la focalización de la atención en el momento presente, es un método para conseguir la atención plena, centrándonos en lo que está sucediendo “aquí y ahora”.

Esa focalización se realiza centrando nuestra atención sin más, sin intentar cambiar, ni juzgar nada. Su significado es plena consciencia.

Concentrarse en lo que sucede en nosotros y en nuestro alrededor y saber renunciar al ruido y a las distracciones.

1era Parte · Vídeos

Mindfulness.  La herramienta clave para reducir el estrés (4 vídeos).

Vídeo nº 1– Introducción al Mindfulness.

Vídeo nº 2– La Mente, el Cuerpo y la Felicidad.

Vídeo nº 3– ¿Qué emociones trae tu mente?

Vídeo nº 4– Prácticas formal e informal.

2da Parte · Podcasts

Mindfulness.  La herramienta clave para reducir el estrés (2 Podcasts).

Introducción al Mindfulness.

Escáner Corporal.

Este Curso Online es para Ti

Curso Online

“Método: Educa a tus Hijos en Positivo”
Llegó el momento de educar con Psicología y Disciplina Positiva. ¡Comienza Ya!